Libro: QIGONG, di Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack, (2015), 78 pagine, con CD audio (E.800.0091)

    Descrizione

    Sommario:

    Qigong - questa guida GU vi mostra come sciogliere il corpo con movimenti dolci e calmare la mente. Vi sentirete rilassati ed energici allo stesso tempo. Il Qigong migliora anche la postura e aiuta ad alleviare numerosi disturbi fisici e mentali. Troverete molti esercizi che vengono insegnati anche nei corsi - come le Otto Brocche - e altri più sconosciuti che susciteranno la vostra curiosità. Oltre alla forma esteriore degli esercizi, imparerete numerose visualizzazioni, che aiutano anche i principianti a sperimentare molto rapidamente gli effetti benefici del Qigong. Il CD offre due unità di esercizi autonomi e altri esercizi da combinare, in modo che anche i praticanti più esperti non si annoino.

    Libro: QIGONG, di Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack, (2015), 78 pagine, con CD audio (E.800.0091)

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        Qigong - questa guida GU vi mostra come sciogliere il corpo con movimenti dolci e calmare la mente. Vi sentirete rilassati ed energici allo stesso tempo. Il Qigong migliora anche la postura e aiuta ad alleviare numerosi disturbi fisici e mentali. Troverete molti esercizi che vengono insegnati anche nei corsi - come le Otto Brocche - e altri più sconosciuti che susciteranno la vostra curiosità. Oltre alla forma esteriore degli esercizi, imparerete numerose visualizzazioni, che aiutano anche i principianti a sperimentare molto rapidamente gli effetti benefici del Qigong. Il CD offre due unità di esercizi autonomi e altri esercizi da combinare, in modo che anche i praticanti più esperti non si annoino.

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